Eisbaden am Weissensee in Kärnten

Dieses Jahr erwartet Sie ein besonderes zusätzliches Highlight: Eisbaden

Ein außergewöhnliches Erlebnis erwartet Sie diesen Winter bei uns am See: Eisbaden in reinster Natur, professionell begleitet von einem der erfahrensten Kältetrainer Österreichs – Mario Oberstrass.

Seit über 15 Jahren steht er für sichere, inspirierende Erfahrungen in eiskaltem Wasser. Als diplomierter Sport-Mentaltrainer, 5-facher Ironman-Finisher, mehrfacher Teilnehmer an Ultra-Triathlons und den österreichischen Meisterschaften im Eisschwimmen weiß er genau, wie Körper und Geist in herausfordernden Situationen zusammenwirken. Zahlreiche Atemtraining-Veranstaltungen und unzählige Eisbade-Erlebnisse mit Gruppen und Einzelpersonen machen ihn zu einem echten Profi auf diesem Gebiet. Gemeinsam mit Mario wagen Sie den Schritt ins kalte Wasser – sicher, gut vorbereitet und mit der Kraft der bewussten Atmung. Was dabei entsteht, ist mehr als ein Kältereiz: Es ist ein Moment echter Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Ergänzend dazu besteht die Möglichkeit, an geführten Kältewanderungen teilzunehmen – eine intensive Erfahrung, die Achtsamkeit, frische Luft und Bewegung auf besondere Weise verbindet.

Mann kniet in gefrorenem Wasser vor schneebedecktem Wasserfall im Winterwald

Mann mit Brille und Bart spricht gestikulierend vor schwarzem Hintergrund

Warum Sie sich das nicht entgehen lassen sollten?

Sie fühlen sich wach, frisch und voller Energie. Das Immunsystem wird angeregt, der Kreislauf aktiviert, der Kopf wird klar.
Sie erleben sich intensiv und gegenwärtig. Atemtechniken bereiten Sie optimal auf das Eisbad vor und begleiten Sie durch den Moment.
Sie stärken Ihre körperliche und mentale Widerstandskraft. Wer bewusst über seine Grenzen geht, kehrt innerlich gestärkt zurück.
Sie schaffen bleibende Erinnerungen. Dieses Erlebnis ist mehr als nur außergewöhnlich – es wirkt nach, lange über den Aufenthalt hinaus.

Ein Erlebnis, das unter die Haut geht. Und tief wirkt. Lassen Sie sich ein – auf diesen besonderen Moment am See.