Aktiv Beach am Weissensee

Nur im Hotel Lacus

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Aktiv-Urlaub am Weissensee

Baden, Schwimmen und Spaßhaben

...im bis zu 24 Grad warmen Wasser. Doch zwischen Sonnenliegen und Plantschen ist im Urlaub am Weissensee auch mal Zeit für die eine oder andere Aktiveinheit.

Hier finden Sie unser Wochenprogramm, das allen LACUS-Hotelgästen im Rahmen der Inklusivleistungen zur Verfügung steht. Hoffentlich ist auch für Sie viel Spannendes dabei!

Das Wochenprogamm am Aktiv Beach im Hotel Lacus

Montag

Crossfit & Callisthenics Workout

  • Start: 11:30 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand oder an der Hotelrezeption
  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Outfit: sportliche Kleidung, Turnschuhe
  • Treffpunkt: LACUS Aktivbeach
     

Calisthenics ist ein effektives Training, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert – alles, was man braucht, um fit zu bleiben oder fiter zu werden.
Crossfitübungen aktivieren dein Herz- Kreislaufsystem noch zusätzlich dazu, somit hast du mit dieser Einheit den absoluten Trainingseffekt.
Starten Sie mit unseren Trainern in eine aktive Woche.

Dienstag

Yin Yang Yoga mit Karin

  • Start: 08:00 bis 09:30 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv-Beach-Rezeption am Strand oder an der Hotelrezeption
  • Outfit: sportliche Kleidung
  • Treffpunkt: Rezeption Hotel Regitnig

Lässt beide in einem einzigen Yogastil verschmelzen, um einerseits durch das Ausüben der Asanas oder Haltungen, Kraft und Flexibilität zu fördern, und andererseits druch bestimmte Atem- und Entspannungtechniken einen ruhigen Geist und entspannten Körper zu erlangen.
Wenn du Lust auf mehr Magie - mehr Leben im Leben hast, dann ist das ein echter "wake up call" für unsere körperlichen Superkräfte.
Komm, sei dabei.

Donnerstag

Schnupperkurs Stand up Paddeln am Aktiv Beach

  • Start: 12:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand oder an der Hotelrezeption
  • Dauer: ca. 1 Stunde
  • Outfit: Badebekleidung
  • Treffpunkt: LACUS Aktivbeach

Paddelsurfen macht Spaß und ist einfach zu erlernen. Nach einer kurzen Einschlung und Theroieeinheit an Land werdet ihr das Board bald dorthin steuern wohin ihr auchn wollt. Dabei kommt auf alle Fälle der nötige Spaß nicht zu kurz und gleichzeitig trainiert ihr spielerisch Gleichgewicht, Koordination und Körperstabilität.

Freitag

Rückentraining und Faszientraining

  • Start: 10:00 Uhr
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand oder an der Hotelrezeption
  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Outfit: sportliche Bekleidung
  • Treffpunkt: Rezeption Hotel Regitnig (Seminarraum)

Der „moderne" Bereich des Faszientrainings ist die Aktivierung des Bindegewebes im Zusammenspiel mit den Muskulaturen. Schwingende, dehnende und aktivierende Übungen helfen zu mehr Beweglichkeit, Schmerzverringerung des Bewegungsapparats und zu erhöhter Wahrnehmungsfähigkeit. Wenige Übungen reichen schon um hier Erfolge zu erzielen. In Kombination mit herkömmlichen Kräftigungsübungen für die einzelnen Muskelgruppen ist dies die ideale Trainings- und Bewegungsform.

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