Aktiv Beach am Weissensee

Nur im Hotel Lacus

stand up paddle board
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Aktiv-Urlaub am Weissensee

Baden, Schwimmen und Spaßhaben

...im bis zu 24 Grad warmen Wasser. Doch zwischen Sonnenliegen und Plantschen ist auch mal Zeit für die eine oder andere Aktiveinheit.

Hier finden Sie unser Wochenprogramm, das allen LACUS-Hotelgästen im Rahmen der Inklusivleistungen zur Verfügung steht. Hoffentlich ist auch für Sie viel Spannendes dabei!

Ausblick auf See

Das Wochenprogamm am Aktiv Beach im Hotel Lacus

Dienstag

Sport und Spiel am „AKTIV BEACH“

  • Start: 11:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv-Beach-Rezeption am Strand
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Outfit: sportliche Kleidung

Spiel und jede Menge Spaß für die ganze Familie gibt es beim Sport und Spiel. Egal ob ein Volleyball-, Tischtennis- oder Bocciaturnier, jede Menge Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Der Ehrgeiz kommt dann ganz von alleine. Einfach das Detailprogramm am Strand erkunden – anmelden – teilnehmen – fertig. Viel Vergnügen!

Mittwoch

Aktives Erwachen am „AKTIV BEACH“

  • Start: 08:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand
  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Outfit: sportliche Kleidung, Turnschuhe

Starten Sie mit unseren Trainern aktiv in einen wunderbaren Tag. Körperaktivierungsübungen, Körpergefühlsübungen, Atemübungen, Stabilisationsübungen und welche Kräftigungsübungen stehen am Programm.

Schnupperkurs Stand up Paddeln am Aktiv Beach

  • Start: 12:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand
  • Dauer: ca. 1 Stunden
  • Outfit: Badebekleidung

Paddelsurfen macht Spaß und ist einfach zu erlernen. Nach einer kurzen Einschulung und Theorieeinheit an Land werdet ihr das Board bald dorthin steuern, wohin ihr auch wollt. Dabei kommt auf alle Fälle der nötige Spaß nicht zu kurz und gleichzeitig trainiert ihr spielerisch Gleichgewicht, Koordination und Körperstabilität.

Freitag

Sport und Spiel am „AKTIV BEACH“

  • Start: 11:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand
  • Dauer: ca. 2 Stunden
  • Outfit: sportliche Kleidung

Spiel und jede Menge Spaß für die ganze Familie gibt es beim Sport und Spiel. Egal ob ein Volleyball-, Tischtennis- oder Bocciaturnier, jede Menge Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Der Ehrgeiz kommt dann von alleine. Einfach das Detailprogramm am Strand erkunden – anmelden – teilnehmen – fertig. Viel Vergnügen!

Rückentraining und Faszientraining

  • Start: 17:00 Uhr
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Outfit: sportliche Bekleidung

Der „moderne" Bereich des Faszientrainings ist die Aktivierung des Bindegewebes im Zusammenspiel mit den Muskulaturen. Schwingende, dehnende und aktivierende Übungen helfen zu mehr Beweglichkeit, Schmerzverringerung des Bewegungsapparats und zu erhöhter Wahrnehmungsfähigkeit. Wenige Übungen reichen schon um hier Erfolge zu erzielen. In Kombination mit herkömmlichen Kräftigungsübungen für die einzelnen Muskelgruppen ist dies die ideale Trainings- und Bewegungsform.

Samstag


Schnupperkurs Stand up Paddeln am Aktiv Beach

  • Start: 12:00 Uhr
  • Anmeldung an der Aktiv Beach Rezeption am Strand
  • Dauer: ca. 1 Stunden
  • Outfit: Badebekleidung

Paddelsurfen macht Spaß und ist einfach zu erlernen. Nach einer kurzen Einschulung und Theorieeinheit an Land werdet ihr das Board bald dorthin steuern, wohin ihr auch wollt. Dabei kommt auf alle Fälle der nötige Spaß nicht zu kurz und gleichzeitig trainiert ihr spielerisch Gleichgewicht, Koordination und Körperstabilität.

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